Hejsan, jag har nu i snart en vecka gått 40 min/dag & nu har jag gymmat i måndag och ska gymma imorgon och på lördag. Jag äter varken godis eller dricker läsk. Min min fråga är, kommer det räcka till att få resultat till juli månad eller är jag försen ute?:(? BTW, jag har en vän som "personlig tränare" så får personlig hjälp därifrån:).
Jag gjorde ett uppehåll på min träningen men började igen den 13 januari. Nu går jag efter 1500 kcal / dag, jag går 30-45 minuter/ dag sen lägger jag på 200 kcal. De enda jag äter är nötfärs, potatis, fullkornspasta, kött och grönsaker/wokgrönsaker och påsesåser men inte sånt gjort av grädde.
Jag gymmar tyvärr inte längre men ska försöka ta tummen ur röven och börja igen, måste inte bli resultat till sommaren. Men någon gång gärna!Jag känner ingen i stan Ljungby som jag kan gymma med.