Behålla vikten efter pulverdiet?

Finns inga genvägar....... Minska portionerna..... Och tro det eller ej, det kan man göra och skippa pulverdieten också.....

Ja det beror ju på att folk återgår till gamla vanor sen....... Det är väl klart en pulverdieten fungerar med tanke på dagsransonen som kanske är en fjärdedel av vad man stoppade i sig innan. Och sen tror man att det består även om man börjar äta som vanligt