Väger 100 kg påbörjar viktminskning 2/5 (min egen tråd)

Vägningsdag för mig kommer vara på torsdagar. Kommer bara ta mått varannan vecka.

Vikt för en vecka sen: 92,5.
Vikt idag: 91,6

Alltså -0,9 kg

Nere på 89,2 igen... suck..

I måndags var de 89,8,

förra måndag var de 89,6 förra veckan på fredagen var de 89,2...

Du ligger onekligen på en platå. Förstår att det är frustrerande.

Har du koll på hur mycket kalorier du får in och hur mycket du gör av med på en dag? Är du säker på att du ligger på minus?

Jag har ingen aning just nu, Jag står still helt enkelt.

Jag har ingen koll på kalorierna, jag räknar inte dem, men försöker vara försiktig med vissa varor/produkter.

Och försöker hålla mig till dieten.

Jag har varit sjuk och haft det lite jobbigt i största allmänhet sista veckorna här så det har inte blivit någon ordentlig ren kur. Tar en paus på obestämd tid så får jag känna efter hur jag ska fortsätta sen.

Hoppas det går bra för er andra

Började min kamp för  3 veckor sedan. Stratade på 107.2 kilo
Mitt mål är 60 kilo.
Jag har väger nu  103 kilo. -4.2 kilo

Anonym (strormamma) : Bra gjort! Vad gör du för att gå ner i vikt? Bra att de går sakta så kroppen hinner med omställningarna.

Jag vägde 97 och ska ner till 60kg ca, på 1år är siktet. Jag startade i Januari i år så får väl se vad de blir. Åtminstonde att jag har gått över hälften ner ca 20-28kg på 1år så ska man vara nöjd.

 Är själv ensamstående så vet hur de är med vardagen.

Ts: Ja jag går och inväntar förkylningar o vattenkoppor som går på förskolan här...

Vaknade sj med hals ont imorse

Jag har startat lungt. Promenader och börja lägga om maten lite. Äter antigen bröd, pasta eller potatis en gång per dag. Går minst 10 tussen steg Helst 15. Men de är svårt visa dagar men då får man dansa lite extra i varadagsrummet

Anonym strormamma:

Jag började i början med promenad 5dagar i veckan, mellan 9-10, hade musik i öronen så gick mellan 3-5km beroende på vilken sträcka jag körde. Sedan vid dom dåliga dagarna körde jag inne med zumba el kort styrke konditions pass på dvd. Eller pilates.

Men max 1timme/5dagar i veckan. Hade vilo dagar lördag o söndag, men visst blev de del promenader då också ibland när man var tvungen o bege sig ut o handla någonstans på längre avstånd. Men inget som gjorde något