Anonym (Anna) skrev 2013-05-03 23:48:59 följande:
Ja men de låter ju toppen! Då kan jag ju köra på 3kg då. Jag hade vatten i först men upptäckte fort att de var lite för lätt så då fyllde jag dom med sand istället. Vad är det för app du använder? :)
Anonym (Anna) skrev 2013-05-03 23:48: [quote=69767034][quote-nick]Anonym (Anna) skrev 2013-05-03 23:48:59 följande:
Ja men de låter ju toppen! Då kan jag ju köra på 3kg då. Jag hade vatten i först men upptäckte fort att de var lite för lätt så då fyllde jag dom med sand istället. Vad är det för app du använder? :)
Den heter "daglig workouts" och finns för antingen en viss del av kroppen eller för hela kroppen. Jag använder helkroppsvarianten och kör antingen 2x10 min eller 2x15 min. Då blir det 40 övningar. Fullt tillräckligt för att jag ska bli ordentlig trött i kroppen. Dessutom kommer det upp lite olika övningar varje gång, så det blir inte så tjatigt. Sist körde jag 45 sekunder (!) med någon ny för rumpan/baksidan låren och det räckte för att få rejäl träningsvärk! Tror att PET-flaskorna med vatten vägde cirka 1,5 kg, men var bra mycket otympligare än hantlarna.