Vikt på hantlar?

Casall har bra hantlar som man kan sätta på små viktskivor och öka efterhand. Mycket smidigare än att köpa hantlar med fast vikt!

När jag går upp ett viktsteg brukar jag räkna gammal vikt x antal reps / ny vikt = Max antal reps med nya vikten. Alltid avrundat nedåt. 1 kg x 12 reps / 2 = 6 reps. Sen när jag kommit upp i 12 repetitioner har jag ökat ett viktsteg ( 2 kg x 12 reps / 3 = 24/3 = 8 reps)

Det är inte alltid det funkar till 100%, men det ger en hint om vad man kan förvänta sig att kunna orka i nästa steg.

Är 1 dm längre än du, så vikt blir fel att ange, men drar strl 38 och har måtten 85/72/98.