kbt
Ja, om du inte sover så kommer det verkligen att inträffa något hemskt... Men om du sover blir ju allt bättre?
Inlägg från: dogcatbird
|
-
-
Varför skulle du inte vakna?
Har du bevis för det? -
OK, men kanske det går att flytta rädslan för att sova till röktillfällena? Så blir du rädd för det som verkligen kan vara farligt?
-
Jag tror att du verkligen måste hitta orsaken till att du mår dåligt! Se över ditt liv och se om du kan få bort roten till det onda. Ångesten är bara ett symtom.Alessi1970 skrev 2013-05-28 22:44:58 följande:Det försöker jag men det är svårt . Vill bara kunna gå och lägga mig utan att man somnar av ren utmatting . Ångesten av inte vakna börjar nu bli olidlig . Har fått ångest dämpande av min läkare men dom hjälper inte och nu är jag så trött men det går inte att sova .