Matvägrar utan leksaker....
Låt inte måltiderna bli en stor grej..
Sätt grabben till bords när ni äter. ge honom tallrik med lite mat på, lite av allt som står på bordet. Erbjud sked, och kanske gaffel. MEN INGA LEKSAKER vid matbordet! Leka får man göra sen, efter avslutad måltid.
Ni äter, pratar lugnt om annat, men talar om att mmmm vad GOTT det här var!
Snart blir pojken nyfiken.. Är det gott? och provar själv.
låt honom kladda, han måste lära känna maten, och små barn lär känna saker med händerna..
Utrusta dig med en handduk att torka av er, bord och honom själv när det blir föör mycket kladd.
En ettåring svälter inte sig själv, han äter tills han är mätt.
Planera era måltider, med någotsånär tre-fyra timmars mellanrum, så han får en chans att hinna känna hunger. Ett hungrigt barn äter. mycket och gärna. (nu menar jag inte att ni ska svälta ut honom, men inte äter du själv en tallrik gröt om du nyss fått i dig ett helt smörgåsbord?)
När ni ätit klart, dukar ni av, tackar å hans vägnar så mycket för maten, sätter ner, och nämner inte ordet mat förrens vid nästa måltid.
Om grabben åt lite, kan ni tidigarelägga måltiden, men helst inte mindre än två timmar mellanrum. och inget att erbjuda mellan måltiderna.
Lycka till!
