dödsångset

Sparar tråden och återkommer! Lever också med en otroligt jobbig dödsångest dagligen.

Under senaste året har jag också utvecklat någon sorts rädsla för att just sova. Innan längtade jag till att det skulle bli kväll och att sova, just för att släppa kontrollen och känna mig lugn. Idag är det helt och hållet tvärtom, jag får panikkänslor när jag tänker att jag ska sova och undrar varje kväll om jag kommer vakna upp på morgonen. Mina kontrollbehov har blivit värre och jag är rädd för vad som kommer hända när jag sover, vad jag kommer drömma om, om jag kommer känna mig annorlunda när jag vaknar upp etc. Går också kbt men just nu är det flera saker jag går igenom samtidigt så kan inte riktigt koncentrera mig på något av det. Har den senaste månaden förstått att det är min dödsångest som kanske i grund och botten förvärrar all min ångest. Därför har kbt;n inte gett mig något resultat, än sålänge, heller. Så fruktansvärt jobbigt är detta.