Efterlysning: era bästa förlossningstips!

då har vi BF nästan samtidigt TS
Under min första förlossning badade jag från 4 till 7 cm, det var underbart som smärtlindring. Jag vred på varmt vatten på magen där värkarna gjorde som mest ont och så försökte jag att bara vara viktlös, avslappnad och blunda under varje värk. Jag undvek in i det längsta att spänna mig för det gjorde smärtan mycket värre. Jag stod upp mycket och rörde mig efter badet och hade lustgas att fokusera på. Så mitt bästa tips är att verkligen fokusera på att slappna av under värkarna och att vila mellan värkarna!
Jag hade (som nån annan skrev) en strategi för min förlossning och det hjälpte mig jättemycket. Jag var inställd på att det skulle göra jävligt ont men att det är naturligt och jag ville inte ha EDA. Sen visste jag självklart inte HUR förlossningen skulle bli men för mig var det en trygghet att ha en plan

Nästa FL närmar sig med stormsteg och jag ser framemot de jättemycket!