Jag slog min flickvän, ångrar jätte mycket!

Ta hand om dina känslor själv och låt henne sova. Den enda orsaken att du vill väcka henne är för att du ska få känna dig bättre inombords. Och det är inte att ta ansvar för vad du gjort. Så ta nu ansvar för dina egna känslor.

Du har passerat en gräns och detta behöver du vara vaksam över. Det är inte en giltig orsak att tappa kontollen över sitt beteende pga av ilska. Och detta var vad du gjorde. Låt detta bli en vägledare för dig och finn vägar att kika närmare på det här. Att kontakta en mansjour är inte alls en dum ide......det kan bara hjälpa dig och ge dig fler verktyg att arbeta med, när det kommer till ilska. Försök att se det så här:

oj....jag gjorde verkligen det här och lyckades till o med förvåna mig själv. Här har jag något jag behöver kika  närmare på.....så jag inte kommer reagera så här i framtiden pga mina känslor.