att äta lite men ofta är ett bra knep för att få igång matlusten igen.
Ät det du faktiskt vill ha
Ät på regelbundna tider , ha bestämda klockslag när du ska äta.
Välj fullfeta livsmedel. Drick den röda mjölken, välj den feta yogurten, ha riktig grädde i maten, bre riktigt smör på mackan och drick riktigt sötad saft osv.
har du lättare att få i dig flytande föda så kan ju det vara något att fundera på.
Smoothies kan du göra
egna milkshakes
Fruktsoppor av olika slag
Varma koppen
Pressa egen juice
Nutrilette/Naturdiet
Tomatjuice, morotsjuice
Provivas fruktdrycker
Drickyougurtar
Du har inte möjlighet att få utskrivet näringsdrycker via läkare?
Annars är det ju superduperviktigt att du får i dig vätska. Drick hellre ett glas nyponsoppa än att du tvingar i dig en macka.
Gå på barnmatssidan i affären, där finns det många bra drycker av olika slag som är ganska kaloririka .
Sen helt allvarligt så kanske du behöver ett besök hos doktorn för att få ett stopp på hur du mår? Att du tvingar dig att äta o dricka gör ju inte att orsaken till problemen försvinner.