Lära sig äta mat man inte tycker om?

Gällande portionsstorlek så är tipset att köpa en storlek mindre tallrikar kanon. Och som vuxen kan du äta med pinnar, speciellt om du inte har så bra teknik (Den övar man dock upp snabbt) för då kan du inte äta så fort och du känner lättare när du är mätt.