Hejsan! jag hänger på här om det går bra 
Har kört shape up förut med nu föddes min dotter för 5 månader sen och jag känner att jag måste ta tag i kosten igen.
Jag har 9 kg som jag vill bli av med tills dottern fyller ett år (det är tanken i alla fall) 
Mina damer idag hade invägning och har tappat 3,2kg totalt sen jag började. Förra veckan började jag även mäta min midja. Och jag har tappat 4cm på 1 vecka. Snacka om att motivationen är på topp. 1kg kvar så har jag uppnått första delmålet vilket är att hamna under 80 sträckan
[quote=70988930][quote-nick]Nany skrev 2013-09-03 19:23:55 följande:[/quote-nick]
Laxfile är kanon bra o snabbt strö över lite citron peppar, olivolja o grill krydda. Servera med bulgur o sallad eller kokta grönsaker. Tar endast 15min att laga
Jag vägde mig oxå imorse. - 5,4 kg sen 30 juli, så typ 6 veckor. Känns bra! Känner dock att jag börjat slarva mer och mer så måste skärpa till mig!
Jag satsar på en långsam viktminskning då jag ammar och har siktat på ca 0,3 kg/vecka
Idag var det invigning och jag har gått ner dubbelt så mycket dvs 0,6 kg :) nöjd!
Jag har gått ner 1,5 kg, började på allvar 1 september. Tanken är att gå ner 9 kg till 3 april :)
Idag vägde jag mig eftersom jag missade att väga mig i onsdags. Har gått ner 0,5kg o minskat 1cm runt midjan. Inte mycket men hellre ner än upp
-1,2 kilo andra veckan. Det känns fantastiskt bra!
Jag har lite svårt att få kläm på när jag tränar bara. Tränar jag på kvällen så får jag ju plötsligt en massa nya kalorier att äta upp, och det orkar jag oftast inte. Tricket kanske är att äta mer under dagen när man vet att man ska träna på kvällen. Hur gör ni andra?
Har gått ner 1 kg på fyra dagar!