Shape Up

Cutepoison: wow!!!! Sånt blir jag peppad av att höra!

Har ngn bra middagstids får ni gärna dela med er!!!! Ikväll ska jag äta lammfärsbiffar, ris, tomatsås och sallad, skulle bli 480 kcal ungefär.

Åh, jag vill höra solskenshistorier! :)

Hejsan

Före detta shape uppare här. Började på 79,6 kg i Januari när jag började med shape up. i början på juni vägde jag 73,4. Men har nu gått upp till 74,9-75,5 kg. Fy på mig säger jag bara. Funderar på att börja med shape up igen

Blev peppad när jag läste detta :) 

Får man hänga på?

Är på dag 3. Ska gå ner 19 kg totalt och satt på ett kg per vecka. Ska äta 1500 kcal per dag, igår hade jag 600 över pga en morgonpromenad och en kvällspromenad.

Jag tycker dock det är krångligt men tror det blir lättare när jag skaffat det där förbannade batteriet till hushållsvågen

Mitt stora problem är mitt sockerberoende men peppar peppar har det gått bra dessa tre dagarna!

Jag köpte en våg på Ikea för ett par veckor sen... Kanske inte så bra, idag vägde jag 10 kg mindre än för 4 dagar sen, riktigt så bra har det nog inte gått... Köpte en ny för att min förra våg oxå var så opålitligt. Så måste köpa en ny... Kanske inte ska välja från Ikea nästa gång :) ngn som har ett bra tips på våg?

Googlade lite på vågar igår, verkar vara väldigt godtyckligt vilka som är pålitliga och inte... Däremot lärde jag mig (kanske alla visste detta utom jag :) ) att man inte ska väga sig i badrummet eftersom golvet därinne lutar, och vågar klarar inte lutning. Provade båda mina vågar sen i vardagsrummet, det var ungefär 0,5 kg skillnad mellan dem men jag vägde mig massor av gånger efter varandra och de visade vardera samma resultat hela tiden. Frågan är ju då bara vilken man ska välja eftersom det skiljer 0,5 kg :)

En fråga, när man tränat eller pw är det så rätt att lägga in detta och sen "äta upp" de kalorierna man förbränt?

Dum fråga kanske men är så ny på detta

Hej, nu är jag en bit in i min viktresa med ShapeUp, får jag hänga på ändå?

Jag har gått ner sju kilo hittills och har fem kilo kvar. Jag går ner ett kilo i veckan ungefär. Jag älskar ShapeUp.

Hej! Här skulle jag också vilja vara med. Jag har laddat ner Shape up appen, men inte börjat använda den än. Hittills har jag gått ner 12 kg efter förlossningen, utan att göra någonting. Nu har det dock planat ut, så jag behöver en extra skjuts som jag tror att Shape up och den här gruppen kan ge mig.