1,5 åring med sömnproblem

Dra ner på sovtiden på dagen. Vi har just förkortat dagssömnen hos vår 16-månaders från 1-2h till 30 min. Detta då hon ibland inte somnade förrän 22. Nu somnar hon runt 20-20.30 vilket är mer acceptabelt. Om ni försöker med detta och ända lägger honom för natten tidigast 19 så kommer han kanske vara så trött att han inte vaknar så mycket och/eller sover längre på morgonen. Lycka till