Konsten att pumpa
Jag är en riktig pumpmästarinna efter att ha pluggat och jobbat under barnets första halvår, men aldrig givit något annat än bröstmjölk. Min erfarenhet har varit att det är SKITJOBBIGT att pumpa, för precis som du skriver, så blir det supersvårt efter att utdrivningsreflexen "tar slut".
Det enda som har gjort det enklare är tiden. Ju längre amningsperioden har pågått, desto lättare är det att få ut mjölken. Nu pumpar jag utan svårighet 85-90 ml per bröst efter att ha låtit dem vila i tre timmar. Det tar ungefär en kvart och jag måste verkligen vara lugn och avslappnad för att det ska funka.
Tålamod är alltså det enda råd jag kan komma med...