Crosstrainer x 60min = effekt?

Eftersom du absolut inte är överviktig med tanke på kilona mot centimeterna. Så hade jag nog satsat fullt upp på tung styrketräning i kombination med kanske 2 konditionspass per vecka.

Körde så efter jag fick barn. Kom i topform efter 4 månaders hård träning. Nu menar jag hård. Så du i princip skriker på gymmet efter varje övning!