Min dotter behöver gå ner i vikt

Har också en dotter som är 11 år och rund. Tar gärna flera portioner men nu har vi satt stopp för det. Vi ber henne att dricka erhållas vatten till och vänta en kvart. Är hon fortfarande hungrig då kan hon få ta lite till. Det händer sällan. Vi har faktiskt sagt till henne att om hon fortsätter äta som hon gör så kommer hon att bli tjock till slut (har inte sagt att hon är tjock).
Angående mellanmål så fungerar bland annat bananplättar fint här (inte alla dagar i veckan) mixa en banan med två ägg och stek som plättar.
På lördagar lyxar vi till det med efterrätt. En efterrätt som endast innehåller ca 120 kcal per portion är ca 150 g frysta bär, ca 1 dl kesella vanilj, mixa med handmixer. Klart för servering. Supergott!!!!!