Min dotter behöver gå ner i vikt

Försök hitta alternativ till pasta, ris och potatis, åtminstone någon dag i veckan! Äter hon blomkål eller broccoli? Gott att göra gratäng av. Rostade grönsaker/rotsaker på långpanna i ugn som t ex paprika, lök, palsternacka, morot med lite olja och kryddor. 
Matig soppa med köttfärs, riven morot, lök och linser ?
Våga pröva nya maträtter! Laga mat tillsammans och lär henne vad som är bra och mindre bra! 
Inför grovt knäckebröd som enda alternativ till middagen.
Och som flera sagt, laga till mindre mat.