Min dotter behöver gå ner i vikt

Har inte läst mer än trådstarten och första sidan, så kan hända att åtminstone en del är upprepningar.

Tycker du tänker vettigt. Jobbigt att mannen har så helt andra tankar, för blir svårt då. Här är ändå tips på några saker som går att göra ensam:

- Kring mackor kan man ha som regel att bara en med mjukt bröd, sedan knäckebröd. Om man har grovt knäckebröd är det hälsosammare och det är inte heller lika lockande, utan många äter bara tills de är mätta, inte en till för att det är gott.

- Påverka pålägget: skinka är väldigt mycket bättre för vikten än ost, kaviar eller marmelad. Köp inte hem på ett tag. När du köper ost igen eller om du måste köpa hela tiden för att resten av familjen kräver det, så köp med fetthalt 17%. Det är stor skillnad på olika sorters lättostar, vissa är inte så goda, andra är det ingen större skillnad på. Slänger du ursprungsförpackningen på hushållsosten märker kanske ingen ens det.

- Byt till lättmjölk, lättyoghurt, lättare margarin osv för hela familjen om ni inte redan gjort det. En del bryr sig inte om skillnaden alls och de allra flesta andra vänjer sig fort.

- Stor skillnad på hurdan färs man använder. Blandfärs ger väldigt mycket mer än nötfärs och även stor skillnad på om det är nötfärs med 15%, 10% eller 5% fett.

- Koka potatis istället för att servera pasta eller potatismos. Jättestor skillnad.  

- Servera ofta de grönsaker dottern gillar. Morot gillar hon och kokt morot mättar mycket bra. Men utan smörklick på då. Blir ni andra trötta på de grönsaker hon gillar, kan ni servera flera sorter och man väljer vad man tar.

Lycka till! 

Ikväll MÅSTE jag förklara för min man att det är allvar. Inte för att min dotter ska bantas ner utan för att det är på tok för mycket skit som trycks ner i halsarna på ungarna. Igår vart jag iväg hela dagen och det åts en hel kladdkaka och en massa snask. Samma sak varenda gång jag är borta. Ingen portonskontroll heller utan hon åt som vanligt som en skogshuggare. Inga grönsaker. Blir så evigt trött att jag MÅSTE övervaka och inte kan lita på att saker efterlevs när jag inte är hemma.

 

En frisk kropp sitter faktiskt inte bara i vikten, om den är någon lunda okej. Det kan ju vara andra faktorer än mat som gör att en person är lite mer överviktig än vad som anses normalt.

Varför satsas det så på vikten i skolorna? det är knappast det som är det största bekymret hos dagens ungdomar. Har ingen frågat sig varför fler och fler ungdomar mår psykiskt dåligt? Varför satsas det inte mer på detta i skolorna? Tycker man ska ta hand om själen först och vikten sen.

Men jag tror inte att själen alltid hänger ihop med vikten, kanske kan den göra det i vissa fall men då skulle ju alla med övervikt må dåligt och det gör dom ju inte. Själv tycker jag att viktproblem bör tas i hemmet, och inte på skolan. Många tjejer jämför varandra efter dom vägt sig för att dom vill veta om man väger mer än kompisen osv.. det ger bara osäkra, eller ännu mer osäkra ungdomar. Kan man inte istället införa en sk. kostinformation på skolorna där man går igenom vad man bör äta, vad dålig mat gör med kroppen osv. På min gamla skola fanns det till och med en kiosk med en massa godis, va det bra? Nej verkligen inte, halva skolan gick ju dit och köpte godis på rasterna. den är borttagen sedan några år tillbaka som tur är. Jag tycker det är tragiskt att det inte görs mer för ungdomarna idag, det är otroligt många fler idag som mår dåligt psykiskt, jag blir så irriterad när skolorna håller på och väger dessa stackars barn hur som helst utan att ta reda på följderna av det :( Jag mådde själv dåligt när jag gick i åttan, ingen frågade mig hur jag mådde förutom en lärare som faktiskt frågade rakt ut på en rast hur jag mådde, i början kändes det lite konstigt att han frågade men sedan började jag nästan att gråta för jag blev så glad att någon frågade. Nu pratade vi inte länge alls, men jag hade behövt prata. Varför kan det inte komma någon till skolan och bara göra ett kortare snack med alla eleverna bara för att checka av, och är det då någon dom anser behöva hjälp, ja då kan man erbjuda det.  Sedan vet jag en tjej som hade haft anorexia men blev frisk från det, men så kom ju den där vågen fram på skolan då man ska väga sig, hon hade bara några få kilo i övervikt och vi var ju alla tacksamma för att hon äntligen blivit frisk och kunde äta igen. Men efter hon hade vägt sig kom hon utspringande och grät, hon grät hysteriskt och tyckte detta med vågen blev jättejobbigt eftersom hon faktiskt hade blivit vän med sin kropp och blivit frisk, men det tyckte tydligen inte skolan. vi fick sitta och trösta henne efteråt, vi elever fick göra det. Jag blir helt vansinnig bara jag tänker på det      

Ursäkta men det sista känns start som en ren lögn. För om hon har hunnit med att diagnostieras med anorexia och sedan kämpat sig frisk dämpare hon vara äldre än den åldern man kontrollväger barn i. Dessutom tvivlar jag starkt på att föräldrar till ett ban med "nykärnat" anorexi inte har informerar skolsköterskan och skolpersonalen om detta och ett sådant barn ställer man inte på vågen på det sättet. Så du känns inte helt trovärdig. Eller var detta en skola utomlands där man väger in tonåringar med anorexiabakgrund? Känns YTTERST tveksamt.

Nu menade jag inte TS barn!

Jag är mycket väl medveten om riskerna med fetma, är själv sjukvårdsutbildad. Men det är själva vägandet jag är tveksam till, jag skulle inte skriva detta om det inte vore för att jag träffat många ungdomar som inte varit överviktig men som ändå måste väga sig, och det har i många fall skapat en osäkerhet hos en del ungdomar vilket i alla fall jag tycker är tråkigt.