Kronisk hyperventilation

Tyvärr hade psykologen ingen idé om vilka andningsövningar som skulle vara bra, hon hade heller inte hört talas om problemet tidigare. En sjukgymnast tror jag skulle vara bra, har försökt googla men vet inte riktigt hur jag ska hitta någon med den inriktningen. Har hört att man på viss typ av yoga lr ut hyperventilering vilket ju inte skulle vara så bra för mig men det är kanske inte de vanliga?

Tack för länken! Jag har stött på boken men visste inte att den var så lättillgänglig. Ska definitivt köpa den! Har du mer erfarenhet om detta? 

Detta är knappast en särdeles vanlig diagnos, frågan är om det ens kan räknas som eg sjukdom, utan mer som ett "tillstånd" eller "syndrom". Hyperventilation är ju bara ett tillstånd av "aktivt andningsarbete", och det är ett normalt tillstånd tex i smb med träning eller andra tillfällen där ökat ventilationsbehov föreligger. Andra vanliga tillfällen är ju vid stresspåslag/oro. Lägger man till kronisk verkar det ju pågå hela tiden, även när det inte är fysiologiskt nödvändigt. Resultatet är troligen att man ex vid en ktrl av artäreiell blodgas noterar att du har ort om syre i blodet och låga koldioxidhalter. Ibland resulterar det i att ph i blodet drar åt det mer basiskahållet, alltså stiger. För ögat kan man se att folk andas antingen djupa andetag, eller ovanligt många, eller så syns inte så himla mycket alls. Helt normalt ex vid fysisk ansträngning. Även vid stress, smärta, ångest kan vi se det på akuten. Som ett resultat kan olik även upplev domningar och pirrningar i fingrar och mun, eller yrsel, pga tillfälligt ändrade blodvärdesförhållanden. Det normala är ju dock att man sluter "överandas" när den där situationen år över. De här systemen är MYCKET delikat kontrollerade kroppen. du nu verkar beskrivas ha en kronisk överandning tycker jag låter lätt weird. Har de utrett dig med blodgas, spirometri/funktionstest med det resultatet låter det iaf som att de inte hitrat någon "allvarlig behandlingsbar" sjukdom, åtminstone. Det låter helt enkelt s om att du överandas....orsaken till det går knappast att säga här. Det var därför jag undrade om du stressar - man kan lätt spring unt och lära ig den typen av kroppsliga ovanor vid stress, oro och ångest. Någon annan medicinsk orsak kan jag inte f n komma på.

Håller helt med här att det har med stress at göra, det finns en jättebra sida att testa sin stressnivå som heter www.stressklubben.se där man kan kolla hur man ligger till. Något alla borde göra som ett första steg tycker jag!

Blir också osäker eftersom det på flera ställen på nätet står att man bör öva genom att försöka ta korta inandningar och långa utandningar. Vad förespråkar han som skrivit den engelska boken?

Skönt att höra! Hur var din andning? Jag blir andfådd av ansträngning, allt från att gå i trappor till att lyfta mina barn. 

Mitt problem är framförallt andningen och slem i hals och ibland konstig känsla i huvud, öron och bihålor. Är ven väldigt känslig för värme sedan detta kom. Upplever att jag tar rätt djupa andetag vilket visst inte ska vara så bra. Då drar jag ju in en massa syre.