Söker dig med ont i axeln och/eller handled

Vilka rörelser är det som gör ont i axeln? Vridningar, bakåt, uppåt eller en kombination av flera rörelser?
Jag opererade min högra axel får någea år sen, för mig kom besvären krypande, med först lätt värk och sen kom rörelsebesvären, vridningar bakåt /sidan utåt gjorde jätteont och jag kunde inte ligga på axeln. Försökte även med kortison, som hjälpte lite för stunden men kunde inte ta mera av detta då det störde min diabetes för mycket.
Till sist kunde jag int lyfta armen öht  , och hade enorm värk hela tiden, fy fan vilken jobbig tid, på ren svenska!
Kön till vanliga sjukvården var kilometerlång, så jag såg framför mig en lång tid av sjukskrivning...
Då fick jag ju världen gladaste besked, min arbetsgivare skulle hjälpa mig och de ordnade för min operation.
Jag hade benbitar som skavde mot varann pga impingiment.http://www.capioartroclinic.com/sv/Patientinfo/Skador-behandling/Axel/Impingement/
  Tiden efter operationen var otroligt jobbig, det tog tid att helna, och nmassor med fysikalisk träning/behandling.
Det tog 1 år innan jag kunde rör axeln normalt. Nu har jag tyvärr börja få problem med andra axeln, men vet ju vad det beror på så jag försöker träna enligt programmet jag fick förra gången. Stå på dig och begär att få komma till en specialist inom området! Hoppas det ordnar sig.