LadyGrace skrev 2014-01-04 12:05:03 följande:
Ja jag hade förstoppningen från helvetet. Köpte lactulos (tror jag det heter). Det är ett medel som påverkar innehållet i tarmen. Tog fulldos första 3-4dagarna. Åt päron och kiwi. Mycket fullkorn. Testade även ett medel som påverkade tarmrörelsen och verkade inom 12h bara för att få ut nåt. Men det ska man inte ta för ofta.
Hoppas du får ordning på magen.
Jag gjorde smoothie på
1 väldigt mogen banan
1 moget päron
1 näve linfrön
Hallon
Jogurt och spädde med mjölk så mycket jag tyckte de behövdes.
Mycket bättre enligt mig än alla tarmreglernade medel. Detta är naturligt och vill du ha lite bättre effekt låter du smoothien stå en liten stund så blir de lite slemmigt av linfröna och dom ger bättre effekt:)
Fungerade för mig och magen kom igång till kvällen och dagen efter.
Tänk även på att dricka massa vatten, fibrer och dyl ger omvänd effekt om du inte får i dig vätska.
Har haft prob med min mage hela livet och enligt mig fungerar detta bättre än medicin:)