era bästa tips på att INTE spricka under förlossning

Sprack lite invändigt, första och hittills ända barnet. Blev sydd bra. Hade samlag igen efter ca 6v då allt såg okej ut på återbesöket på mvc. Aldrig känt mig stor och slapp. Vissa spricker och vissa spricker inte. Alla barnmorskor gör vad de kan för att motverka bristningar. Det finns inget särskilt knep. Det mest effektiva är om barnmorskan håller en varm och fuktig handduk tryggt mot mellangården under utdrivingsskedet, med det fungerar inte alltid och för att barnmorskan ska kunna ha maximalt mottryck så ska den födande kvinnan helst föda i gynställning vilket många kvinnor är "obehagligt" samt att det inte är den optimala positionen att föda i. Grattis till kommande barnet