Vilken pulver diet fungerar bäst?

Alla är precis lika bra/dåliga. Allt handlar om hur väl man följer dem. :) 
på en sån kur får du i dig ett stort underskott av kalorier (förutsatt att du följer rekommendationerna och äter bara det du "ska") och det är ju det som skapar viktnedgången..

Sen kan jag hålla med om att det smartaste nog är att hitta en livsstil som funkar och inte gå på dieter.. risken för jojobantning och ätstörningar blir större när man börjar mixtra för mycket med maten .. Men självklart, det funkar för en del och är du helt frisk i övrigt dör du inte av en sån här kur i några veckor. :)

Lycka till.