Jag har köpt en tre veckors kur Sophiakuren pulverdiet på vlcdkuren.se och ska börja idag. IOM att jag är laktosintolerant så är det lite knepigt med pulver dieter, vet någon ifall det finns någon mer laktosfri pulverdiet?? Vilka rekommenderar ni? Eller är det kanske någon som vill göra en liknande kur samtidigt som mig och stötta varandra?
Förlåt men dieter är bara skit försök att hitta ett långvarigt alternativ
Tror att slanka har produkter som är laktosfria, de kan man beställa över nätet om man inte har en försäljare i sin närhet och de är fantastiskt goa med. Ska du gå ner mycket?
Ja det är tänkt så, blev aldrig riktigt av med bebiskilona :/
Alla är precis lika bra/dåliga. Allt handlar om hur väl man följer dem. :)
på en sån kur får du i dig ett stort underskott av kalorier (förutsatt att du följer rekommendationerna och äter bara det du "ska") och det är ju det som skapar viktnedgången..
Sen kan jag hålla med om att det smartaste nog är att hitta en livsstil som funkar och inte gå på dieter.. risken för jojobantning och ätstörningar blir större när man börjar mixtra för mycket med maten .. Men självklart, det funkar för en del och är du helt frisk i övrigt dör du inte av en sån här kur i några veckor. :)
Lycka till.
Jag gick faktiskt ner 6 kg på 2 veckor med sophiakuren. tänkte köra kombinerad med vanlig mat nån gång snart... typ äta middag hemma men ta shakes till frukost och lunch. vill inte köra stenhårt men några kilo till ska bort 
Kyckingsoppan dom ha är go för de e bitar i den!
Skippa pulvret! Ät dig mätt på naturlig mat med kyckling, kött fisk, grönsaker och naturligt animaliskt fett. Ingen blir mätt och belåten på pulverdiet. Svältdiet. Välj en hållbar livsstil istället. Finns inga garantier att lchf funkar för alla men det är billigare och enklare med naturlig god mat än konstgjorda shakes och bars. Du äter när du är hungrig å äter tills du är mätt svårare än så blir det inte. Sånna shakes innehåller socker. Man kan lika gärna äta choklad tyvärr.