Squats för fast rumpa??
Färre med vikter är bättre än många utan.
Inlägg från: skogsvitter
|
-
-
Gladskit skrev 2013-11-15 09:59:59 följande:Jag skulle också satsa på att variera mig i övningarna, inte bara köra squats. Inget fel med squats men olika övningar "tar" på olika delar av en muskel så det är bra med variation
-
Dock undrar jag om du verkligen gör dem rätt? Det ska KÄNNAS i rumpan, vanligt att man gör dem fel så att det tar på framsidan lår istället.