Squats för fast rumpa??

Jag tycker att du ska testa på lite olika sorters squats - det finns mängder av varianter som tränar olika delar av rumpan men eftersom rumpmuskeln är den lataste muskeln jag känner till så måste du utmana den och mer eller mindre ha svårt att sitta efter ett pass för att verkligen inse att det tog där det skulle - till en början iallafall. 

Jag skriver gärna mer om squats om du vill veta mer :) Gick från degklumps rumpa till en sån där man kan studsa ett mynt mot :P