Inlägg från: Anonym (andas) |Visa alla inlägg
  • Anonym (andas)

    Slutar andas vid sömn?

    Jag vaknade nyss upp. Återigen av att det känns som andningen slutar fungera. Känns som att såfort jag lämnar vaket tillstånd så reagerar kroppen på det och krånglar till andningen. Detta är så frustrerande då jag just nu ligger med så tunga ögonlock och är helt utmattad.

    Detta är inte första gången detta händer. Inget fungerar. Testat olika sovställningar. Har inte ätit annorlunda än vad jag brukar. Inte stressad. De enda som hjälper är att ligga vaken tills jag somnar till utan att ens veta om det.

    Upplever att jag även under dagen har svårt för att andas riktiga andetag. Känns ofta som att jag inte får in tillräckligt med syre genom näsan, att jag är "täppt" när jag inte är de minsta förkyld. Detta går dock i små olika perioder under dagen och helt plötsligt andra sekunden andas jag otroligt bra och lättande, nästan bättre än någonsin. Detta har blivit en sån naturlig del av min vardag så jag knappt märker det längre.

    Känner någon igen sig i detta? Jag blir som sagt otroligt frustrerad och vill bara kunna sova normalt, utan funderingar vida jag kommer sluta andas i sömnen eller inte.

  • Svar på tråden Slutar andas vid sömn?
  • Anonym (andas)

    Tack för era svar. Sömnapne har kommit upp i tankarna, men aldrig riktigt fastnat. Kan man få det helt plötsligt? För detta är något som jag till och från känt av de senaste 2 åren, men det är nu de senaste halvåret som jag vaknar upp av att jag nästan kippar efter luft. Och känner man av sömnapne varje natt? För detta tar absolut över de flesta dagarna i veckan, men ibland somnar jag lättare. Eller så kanske jag inte tänker på det på samma sätt?

    Kan detta ha ett samband med min andning under dagen också?

  • Anonym (andas)

    Är väldigt tacksam över era svar. Ångest är mycket möjligt och kanske troligtvis boven bakom det hela. Men känns bara förjäkligt att det ska kunna rubba en hel nattsömn.

    Som inatt exempelvis. Känner att jag nu ger upp. Varenda gång jag vart påväg att somna vaknar jag lik förbannat av att de känns som att jag slutat andas. Det behöver inte vara av plötsliga ryck, utan kan även vara av att jag bara öppnar upp ögonlocken och känner hur jag "letar" efter andetagen. Som att jag glömt att andas. Riktigt obehagligt.

    Är det ångesten som spökar med mig under vardagen också? När jag även då upplever andningen annorlunda?

Svar på tråden Slutar andas vid sömn?