• mullemuppan

    Slutar andas vid sömn?

    Jag tänker ångest och kanske mycket stress om du upplever problemen dagtid också.

    På dagarna, upplever du det att du andas med magen eller med bröstet? I perioder när jag är för pressad/stressad så spänner jag hela kroppen (kroppens sätt att skydda sig, typ) och andas mycket mer med bröstet. På grund av att jag omedvetet spänner även bröstkorgen så blir det jobbigare att andas, naturlig andning med magen är inte alls jobbigt. Ibland upplever jag det lite som att jag inte får luft men eftersom jag vet om hur jag fungerar så inser jag ju då att det är dags att slappna av. Hur är din grundspänningsnivå i kroppen?

    Du ska absolut söka läkarvård så att det inte eskalerar. Är det ångest så går det att behandla både med tabletter och/eller KBT.

Svar på tråden Slutar andas vid sömn?