Slutar andas vid sömn?

Det låter helt enkelt som att du får en sömnparalys, eller att kroppen somna rinnan hjärnan gjort det. Du upplever det i samband med insomning.

Stress om din sömn påverkar massor hur sömnen kommer att bli. ATt ligga med ångest eller oro inför att somna kommer ge dig mer problem med detta än om man bara förstår att det är naturligt.

Just att du upplever att du slutar andas när du somnar är helt naturligt, kroppen går in i en lägre aktivitet där kroppen själv styr andningen till att vara väldigt låg i frekvensen. Om man som jag lider av sömnparalyser så tror man att man slutat andas när man somnar men fortfarande är vaken just för att kroppen sköter andetagen och dte är så långt emmellan dessa.

Att man har svårt att andas eller upplever att det är för lite syre i syret dagtid tyder också på ångestproblematik.

Snarkar du eller har någon annan upplevt att du inte andas på nätterna? Isåfall låter dte som sömnapne.

Har man problem med nattsömnen som är av neurologisk karaktär kan de ge just täta uppvaknanden, sömnparalyser, att man inte mår bra dagtid och är trött.