tennisarmbåge??

Hej!
Jag har på sista året märkt att det knarrar sjukt mycket i mina armbågar. Och ibland liksom låser de sig och går inte att räta ut... Är liten, klen och otränad, kan det påverka? Läste lite om tennisarmbåge och det låter som det BORTSETT från att det inte gör ont?? (Förutom när de låser sig vilket är sällan).