Aggressionsproblem humörsvägningar

Vet någon hur man ska lära sig att hantera sin ilska?

Jag frågar för att jag behöver hjälp. Jag undrar också om det är någon mer som är som jag?

Om jag kan tänkas ha en diagnos?  Hur ovanligt/vanligt det är att en kvinna har aggressionsproblem?

Jag går hos psykolog och bearbetar händelser osv. Mina kommer ofta i samband med stress osv. men som du beskriver, bara i nära relationer.

Har även fått gå hos en sjukgymnast på den psykiatriska mottagningen jag går på för att lära mig hantera ångesten, irritationen och aggressiviteten rent praktiskt. Funkar jätte bra DÄR hos sjukgymnasten men i verkliga livet, när det väl händer... glöm det! Aggressiviteten är inte nådig.

Jag är 30+ och har två små barn. Så ett vanligt liv går att ha trots ångesten och allt som hör detta till ändå, även om det såklart är oerhört krävande både psykiskt och fysiskt i form av extrem trötthet.

Jag har haft samma problem. Har kunnat bli så otroligt arg och det har inte kunnat stoppas!

Men för snart två år sen så började jag på SSRI för att hantera min ångest (har två småbarn och stressen blev för stor). Efter det har jag NOLL problem med ilskan. Den är helt hanterbar! Såå skönt!

Blir ni värre med alkohol?

Jag har gjort väldigt dumma saker. Jag har puttat och slagit min mamma och syster.

Jag har skrikit saker till dom, jag har även kastat saker på dom och gjort sönder saker när jag varit på besök.

Hur ovanligt är detta beteende för en vuxen kvinna?

Vet att det inte är normalt.

Utåt sett bland vänner , på jobb och studier tror alla att jag är som alla andra.

Vad är det värsta ni har gjort?