Aggressionsproblem humörsvägningar

Aggressionsproblem humörsvägningar.

Jag har upptäckt att jag har problem med att hantera ilska, ledsamhet, besvikelser, rädsla och ångest i nära relationer.

Jag beter mig helt normalt i offentliga sammanhang i skolan, på jobb och överallt annat.

Men jag vet att jag har stora problem i nära relationer, med nära vänner, pojkvänner, föräldrar och syskon.

Jag började bli  arg när jag var runt 12 år vilket brukar va normalt smälla i dörrar, skrika och ha mig. Jag lugnade ned mig något vid 15-16 någonting.

Jag hade en pojkvän mellan 17-21 år som kränkte mig psykiskt och fysiskt.

Jag har problem i nära relationer att jag kan bli väldigt arg , jag kan även i vuxen ålder (25 år) bli så arg att jag gör sönder saker, jag kan slåss, och säga hemska saker.

Dagen efter ångrar jag mig alltid. Mår väldigt dåligt över det här. Någon som varit med om något liknande och som fått hjälp?

Det jag mår mest dåligt av är att jag har gett mig på min mamma och min syster som är 19 år fysiskt flera gånger senaste åren.