Hjälp med min IBS

usch känner igen mig har själv IBS mitt senaste skov tappade jag 4½ kg men lyckades gå upp de igen.  det är ju viktigt att du får i dig vätska om du nu inte kan äta. Jag har själv svårt för att äta när det händer mig men dricker vatten gör jag massor även om det är jobbigt.

Jag fick rådet av lite olika läkare att motion kan minska besvären, ändringar av kosten t.ex. byt ut vitt ris mot brunt, byt ut vanlig pasta till fullkornspasta eller pasta med vita fiber i. och det hjälpte för mig. man får liksom pröva sig fram lite :)

Samma här mina "bra" månader  så håller jag igång med träning och går mycket men under skoven så är jag mest hemma orkar inte så mycket,  känns nästan som att man har gått och blivit deprimerad ungefär fast ändå inte. ja samma här med maten.

jag frågade läkaren om mediciner men dem säger bara att den bästa medicinen är motion och fasta måltider.. preparaten i apoteket är inge bra i längden skapar bara förstoppning så det skulle jag undvika sa dem..

dem är inget bra jag lovar dig dem skapar bara Obstipation ( förstoppning), i längden är det inte bra vännen.   Och när du slutar ta dem fortsätter allt som innan.