En tryggare förlossning

Jag har testat basal kroppskännedom för gravida och det var guld värt för självförtroendet när det blev dags att åka in till förlossningen. Det gjorde också att jag lättare kunde följa barnmorskans instruktioner. Jag hade på kursen Basal kroppskännedom fått en trygghet i att min kropp skulle kunna fixa en förlossning och det gjorden faktiskt.

Rent konkret så hade jag flera andningsövningar med mig som fungerade både hemma och under hela förlossningen. Jag hade övat i olika positioner och visste hur jag trivdes bäst och en tydlig ide´ om vad som var bra för mig. Det kunde rent konkret hjälpa mig att hitta en sinnes närvaro som stärkte mig och förberedde mig på vad som skulle ske. Tron och vetskapen att detta fixar jag, min kropp kan det här, gav mig ett självförtroende som var guld värt när jag var på väg in till förlossningen. Väl där så blev jag i gång satt och allt gick väldigt snabbt, värkarna var överväldiga men hade en fantastisk barnmorska som tog kommando och andades med mig. Tror kursen gjorde att jag lyssnade och följde henne så bra eftersom jag var övertygad om att kroppen fixar detta.
Jag var till slut tvungen att välja epidural. Då var det en ganska lång period när jag stod upp

och försökte få igång krystvärkarna, under den tiden gjorde jag flera stående övningar jag lärt mig på kursen.. Jag kände även att jag övat de muskler som är med och hjälper till vid krystarbetet och att jag därför lättare kunde hitta de musklerna när jag sedan fick värkstimulerande dropp. Hade också övat på att ta tillvara på pauserna som faktiskt var under förlossningen., rent konkret så hjälpte det mig att spara energi och få en positivare bild av min förlossning. Så upplevde jag det. Alla väljer vi våra egna vägar.