Gå ner i vikt när man sitter i rullstol??

Säger inte att det är lätt men om du står still i vikt i dagsläget är det ju helt enkelt så att du behöver äta lite mindre och/eller rör dig lite mer. Ingen skillnad om man sitter i rullstol eller inte. Som redan sagts öka på sådan motion som du klara av, kan ju vara att träna med hantlar 15 min om dagen. Och dra bort något onödigt som du stoppar i dig. Eftersom du har svårare för att motionera än någon som inte är rullstolsburen får du nog acceptera att det tar lite längre tid för dig men det är klart att det går.

Är personligen emot kortsiktiga dieter. Jag satsar på att äta det jag vet är gott och nyttigt och försöker att inte överäta. Man får försöka göra som många smala gör naturligt, sluta äta när man inte är hungrig längre istället för att fortsätta tills man är jättemätt.

LYCKA TILL!!!