Dricka Cola light eller vanlig Cola under graviditet ?

Jag hade nog undvikit bägge delarna.Lika bra att göra sig av med ovanan med coca.cola innan barnen blir så stora att de ser vad man dricker.Inte lämpligt för små barns tänder eller välmående.

ASPARTAM

1982 började industrin använda aspartam som sötningsmedel i Sverige. Aspartam består av två aminosyror, som kommer att brytas ner och absorberas i tunntarmen. Det som bildas vid nedbrytningen är alkoholen metanol och aminosyrorna fenylalanin och asparaginsyra. Att få i sig för mycket metanol vet vi är skadligt. Det är ju den beståndsdelen som orsakar blindhet och förgiftning om man dricker dålig, hembränd sprit.

I små mängder hinner vi dock bryta ned metanolen innan den gör skada, och det finns mer av denna alkohol i ett glas juice än i ett glas lightläsk. Vid ett stort intag av aspartam kommer dock det mycket giftiga ämnet formaldehyd att bildas. Formaldehyd kan skada våra celler och är en riskfaktor för cancerutveckling. Vid normal användning anses aspartam dock ofarligt, då mängden formaldehyd är försumbar. Det högsta rekommenderade intaget är 40 mg/kg kroppsvikt/dag. För en 80-kilosperson innebär det 3,2 gram. Med tanke på att aspartam är 200 ggr sötare än socker skulle denna dos kunna ersätta 640 gram socker. Betydligt mer än de flesta konsumerar.

Aspartam misstänks dock av vissa forskare vara en bidragande orsak till det ökade antalet hjärntumörer som rapporterats sedan aspartamet introducerades. Men det är långt ifrån bevisat att det verkligen är så. En delförklaring kan vara att läkarvetenskapen har blivit bättre på att upptäcka tumörer, vilket självklart kommer att leda till en rapporterad ökning. Vi måste emellertid vara medvetna om att det finns andra påstådda riskfaktorer, t ex mobiltelefoner. Det vi vet om aspartamets effekter på hjärnan är begränsat.

Men vissa studier visar att aspartam inte påverkar hjärnans funktioner alls, medan andra studier visar att ett stort intag ökar risken för huvudvärk.