• Anonym (HJÄLP)

    Hjälp med squats!

    Hej! 
    Jag har tagit på mig utmaningen 100 squats per dag. Jag började igår (söndags) och har gjort 110 både söndagen och måndagen. Men jag vet inte vad jag gör för fel, ska man inte få träningsvärk i rumpan? För jag känner inget på rumpan men däremot är mina ben helt slut. Mina ben är på axelbredd, går ner djupt och gör i ett bra tempo. Vad gör jag för fel och vad ska jag göra för att det ska bli rätt?

    Och när jag ändå håller på, vet ni någon annan bra träning för rumpan? Vill att den ska bli större, fastare och "bubbligare/putigare"? 
    Hur länge tar det ungefär tills man får sin dröm rumpa?


    Tack så jättemycket på för hand!! Glad

  • Svar på tråden Hjälp med squats!
Svar på tråden Hjälp med squats!