Jag känner mig trött och sliten och vill gärna ge kroppen chans till återhämtning med en detox. Om några kilo följer med slaggprodukterna är det helt ok!
Imorgon startar jag och jag kommer att uppdatera med exakt vad jag ätit och vad jag väger varje dag.
Har beslutat utesluta halvfabrikat, kött, mjöl, socker, alkohol och koffein.
Är någon sugen på att dela detta med mig för ökad inspiration och motivation?
Inleder min detox på 62,5 kg och med vinterkräksjuka! Tänkte mig kanske en mindre drastisk start... Ja ja, återkommer vid dagens slut.
Usch! Stackare! Krya på dig!
Hej! Jag hänger gärna på. Tror inte att detox finns verifierat inom vetenskapen, men att utesluta dålig mat är aldrig fel! Man mår så mycket bättre med "rena" livsmedel.
Har haft hemsk pms och ätit mycket dålig mat den senaste veckan. Vill komma tillbaka till mitt flow med gröna smoothies, schysst veganmat och inget processerat skit. Jag hänger gärna på :)
Tack!
Vid dagens slut kan jag summera kosten; 2 små äpplen och två finncrisp. Inte nån vidare hälsosam kost! Hoppas vinterkräksjukan släpper taget så att jag kan komma igång på riktigt.
Dricker inget kaffe, men det är för att jag tycker illa om det. På det sättet känns du mycket mer hardcore än mig för du ger ju upp något som är tungt! Inte konstigt att du fick lite huvudvärk. Starkt att stå ut.
Det gick inte så bra för mig igår.
Frukost: grön smoothie
Lunch: Ris med tofu, vitkål och dadelboll
Middag: Rostad blomkål med quinoa och grönkål
Snacks: Godis och chips
Jag vet att det är svagt, men jag skyller på min pms. Jag är helt oförmögen att kontrollera mitt godissug innan mens :( Maten var ju bra, men chips och godis gör att jag känner mig supersvullen idag. Får ta nya tag helt enkelt. Suck.