• Lena

    varför måste jag äta större mängd än normalt för att bli mätt??

    Nej du tränar då går det åt mer. Däremot har du inte en sund kroppssyn, jag hade kontaktat någon för hjälp med den.

  • Lena
    Anonym (onormal?) skrev 2014-02-06 10:44:27 följande:
    Hmm...jag tränar 2 timmar 7 dagar i veckan...men det är ju enbart en förbränning på 500 kcal typ...då borde man inte vara så himla hungrig tycker jag :-/
    Kroppen förbränner även mer efter träningen och muskler behöver energi även om man inte direkt använder dem. Jag tycker inte alls det är orimligt du äter massor när du tränar så mycket. Men du kanske skulle äta lite mer fett för mättnad och bättre energifördelning.
Svar på tråden varför måste jag äta större mängd än normalt för att bli mätt??