Varför går jag inte ner i vikt?

Hon verkar driva mer oss . Min man gick ner 10kg bara genom att sluta med smaksatt yugurt och fil pluss ett glas juice till frukost maten till 90% om man inte är ilitidrottare men att tanka med vit ris och pasta och pizza går man inte ner av. Nutrilett går man ner av men upp mer en man gick ner när man slutar med det.

Hur många pulstoppar får du på dina promenader ? Du behöver minst 2st för att bränna fett . Om du nu har en knäskada är kosten det enda man ksn göra även styrka för att forma kroppen. Undvik bröd" vetemöl" och söt mat färdiga såser , kryddblandningar senap och ketchup. Ät små portioner flera gånger .

Om du går upp 68 kg i en graviditet utan gå ner mer en 8kg på 2år. Då skulle jag gå och testa sköldkötteln hos läkaren. Pizza kebab och läsk är hemskt dålig mat om du ska gå ner 60kg vid normalvikt ok men inte som basmat.

Det är ju bra du är frisk , men du frågar oss du får massor av goda råd av folk här inne som du vägrar ta till dig . Tyvärr så finns det inga genvägar mer in en ut viktuppgång .

Nej tacka vet jag pizza kebab som intages med läsk och saft . Rena hälsokosten .♥♡♥♡♥♡♥♡

Visst men inte om du ska gå ner i vikt . Fulkorns ris och pasta är bättre en vanlig vit . Naturell fil och yoghurt . Kvarg i stället för grädde i mat . En te sked jordnöts smör nör sötsuget kommer . Vatten gympa är bra när man har ont i sina knän . När du gått ner till tvåsiffrigt så är knäna förhoppningsvis bättre .

Du måste se skilnad på råd och kritik och ta åt dig av råden finns tyvärr inga lätta vägar

Du måste skämta du vill inte ändra din kost och äta mat utan massa socker och fett inte röra på dig . Självklart blir du inte opererad när du vägrar samarbeta och ta till dig råd . Man kan inte gå ner 62 kg utan att man får försaka vissa saker . Lägger du om dina kostvanor går du ner . Pizza och liknande mat får man äta men är det värt det i ditt läge när du kan göra så fin god liknande mat med magrare och inte så mycket kolhydrater . Du kan äta rätt i små portioner . Havregrynsgröt rivet äpple kanel och lite mjölk är en bra frukost du står dig läge på.

Så du ska leva på 5 nutrilett påsar om dagen i resten av ditt liv . Lycka tiil med det för så fort du börjar äta går du upp igen , inte avudsjuk på det . Tyvärr det som kommer in och inte tas ut blir kvar på kroppen .precis som på Banken. Varför fråga när man inte vill ha råd och hjälp ?

Godag yxskaft .Det går inte att få kontakt med dig vill ju bara hjälpa dig ingen kritik lätt att göra fel , men ta till dig råd du behöver inte följa dem men tänk lte på råden som vi alla här ger dig av välmening och att vi förstår att du vill gå ner .Ingen mer en du själv kan hjälpa dig du måste vilja själv .

Hur mycket bra råd du en får är det ju fel på allt vi säger , du äter bra mat pizza kebab , saft , läsk pasta ris och smörgåsr . Din matlista som du själv säger. Du vill inte röra dig bara gå ut med hunden du inte har. Du vill inte gå till docktorn och kolla om du har något fel så du går upp i vikt av det. Men du har en övervikt på 62 kg . Finns inga råd till någon som dissar allt .

Därför jag svarade hon som srev att hon vägde 128 kg och gått ner till 122 kg samt ville väga 60 som har nick Hannaj 1991. Som inte vill lägga om sin kost eller motionera .

Förlåt att vi kapat din tråd . Tog ett tag innan vi märkte att du var TS . Grattis och lycka till du verkar motiverad och då kommer det att gå bra . Lycka till och spark i baken .kramar från mig