Varför går jag inte ner i vikt?

Bra att veta när man är överviktig är att träna är mycket bra för hälsan och om man vill få en mer tränad kropp.

Men inte för att gå ner i vikt. Det är tyvärr en myt.

För er som kommer kasta sig på mitt inlägg kan jag berätta att det är det jag fått lära mig på överviktsenheten av dietist som specialiserat sig på fetma och inte nys jag har kommit på själv.

Det överviktsenheten arbetar med är varför man överäter och vilken funktion mat fyller samt hur man kan komma till rätta med det med hjälp av KBT. Med andra ord hjälper de en att hitta strategier som fungerar hela livet istället för träning i ett halvår följt av två års soffliggande.

Jag tror mer på denna strategi än träning.