Inlägg från: Kaeri87 |Visa alla inlägg
  • Kaeri87

    Vlcd, hur mycket gick du ner?

    Jag har kört på samma sätt som dig.

    Gick ner 8kg på 9veckor. Har sedan stått stabilt på den vikten i ett antal veckor under en frivillig diet-paus.

    Vill dock gärna gå ner de sista 2-3kg till nöjd/trivselvikt

    Min man gick ner 12kg på ca 5veckor men tappade där efter motivation. Har du något tips som jag kan delge honom?


    nuskakilonbort skrev 2014-03-18 16:52:50 följande:
    Jag gick ner ca 19-20 kg på tre månader icke-ren kur Nutrilett i höst/vinter. Gick från BMI 31,2 till BMI 23,4. Jag drack tre shakes per dag, kompletterade med en lågkolhydrat-/högproteinmåltid och tränade tre-fyra gånger per vecka. Var i ketos från dag tre och mådde helt okej. Nu trivs jag någorlunda med min kropp, även om 4-5 kg till minus på vågen inte skulle skada. Största problemet nu är att byta ut garderoben..

    Lycka till alla som kämpar på, ni gör det bra! :)

Svar på tråden Vlcd, hur mycket gick du ner?