Få snabba spermier

Det finns en hel del män själva kan göra för att få fler och bättre spermier,men sen beror det ju på grundorsaken också. Ibland ser man ingen logisk anledning,men prova med det som går kan man ju ändå. Övervikt,fetma,rökning,alkohol,skräpmat,ingen motion försämrar liksom värme runt pungen. Brandmän och tävlningscyklister är extra utsatta. Folsyra och zink i stora doser kan bevisligen hjälpa liksom astaxantin.

Oftast går man direkt på ICSI om flera prover varit dåliga,men man kan alltid försöka hemma också. Finns det spermier så finns det ju liksom.   Ni får ju höra med läkaren också vad han säger.