Familjelivs träningsutmaning vecka 2 - Häng på!

Du borde kunna göra "hissen" istället.

www.facebook.com/photo.php&set=gm.10152413612458641&type=1&theater

Haha! Vart kom den länken ifrån? Har inte ens kopierat den vad jag vet.

www.mama.nu/Artiklar/Bli-av-med-mamma-magen

Av nån konstig anledning så var det fel adress i adressfältet, blev rätt när jag uppdaterade sidan (som jag hade kvar öppen)

Usch då! Lite Bricanyl innan nästa träning kanske? Är du pollenallergisk? Lycka till nästa gång! Duktig du är som inte ger upp!

Tack! Som jag skrev innan så började jag träna styrka igen för några veckor sedan. Innan dess tränade jag senast styrka i december och började i oktober som ett led i min rehabplan (totalt utslagen i september). Jag har alltså inte tränat så mycket, men jag är slalomåkare och jag antar att man använder denna muskel en hel del då...det känns så i alla fall när jag testar att ställa mig i grundposition. Kollade just min skistarapp och i år har jag åkt 324 åk i Sälen, vilket är väldigt lite för att vara mig.

Var rädd om dig, du ska inte träna när du är sjuk.

Haha! Det där låter som mig...fem doser kvar! Fast här är det barnen och maken som har astma och då ser jag allt till så i alla fall barnen har mer än tillräckligt med medicin. Jag har också väldigt svårt för bricanylen och vill gärna inte vara i närheten när nån tar den.

Två minuter till avklarade, totalt 21

Måste säga att jag är grymt imponerad av Elmina...kollade mig i spegeln idag och ja inte ser det ut som på bilderna här ovan.

Usch! Det låter inte kul! Du kanske ska testa "hissen" som jag länkade till tidigare? Jag har inte gjort mina övningar än...jag har i alla fall satt på mig träningskläderna, men att komma igång och träna verkar tuffare.

Har du testat att göra övningen igen efter vila?

Så nu har jag gjort 28 minuter.

Just ja, jag har en övning att göra...har en sådan där dag när orken sviker, ska snart gå och lägga mig och hoppas vara piggare imorgon.

Totalt 31 minuter...3 minuter idag.

Grattis Stor grön drake!