varför går jag inte ner i vikt?

Hur mycket vägerd u och vad är din längd?

Hur länge har du hållit på?

Du äter vill inte bara grönsaker och lite hallon?

Lite mer detaljerat hade varit bra för att se om du äter fel.

Det är inte bra att äta för lite i heller,för då går din kropp och är hungrig och suger till sig det lilla den får.

Vilket kan göra att man ökar i vikt istället,då det blir obalans i kroppen.

Låter som att du har problem medämnesomsättningen. Har du hypotyreos?

Din motion ärdin kropp van vid, den är numer din vardagsmotion.

Jag tror du äter lite för lite energi och frukten kan du slopa.. Mer styrketräning utöver dina promenader/stalljobb så kommer resultaten att konma

Har du P-pillereller andra hormon du tar?

Det var en respektlös läkare. Jag tycker att du ska uppsöka en annan läkare, och kolla så du verkligen fick sköldkörteln kontrollerad ordentligt. Kanske dina värden ligger inom "normala" referensvärden men precis i underkant. Du tar inga andra läkemedel som antidepressiva eller dyl heller?

Skittrist att inte bli tagen på allvar när man söker hjälp. Hur länge sedan var det du kollade upp det? Har du möjlighet att ringa till mottagningen och be dem skicka hem provsvaren, om du inte fick en egen kopia?

Antar att du känner till symtomen på hypotyreos, även om många kan vara lite diffusa. Har du sådana symtom? Har du alltid varit överviktig, bortsett från perioden när du medvetet svälte dig själv mm?

Har du provat att gå till en privat mottagning, eller letat upp en läkare som är specialiserad på problem med sköldkörteln? Det är många som saknar förtroende för landstingets vårdcentraler.

Hur länge har du försökt gå ner i vikt? Ibland tar det tag och du kanske inte kan se resultat efter en vecka.

Jag pluggar till dietist just nu och har fått lära mig att om man inte går ner i vikt beror det oftast på:
- Du äter för mycket. Väger du maten? Vissa appar visar fel kalorimängd, eller så står det tex "ett äpple" och ett äpple kan ju ha olika storlek. Även maträtter kan visa fel, alla har ju inte samma mängd eller ingredienser i sin köttfärssås tex så står det "100 g köttfärssås" kan den innehålla mellan 100-1000 kcal ungefär. Väg och skriv ner allt du äter och dubbelkolla med olika tabeller och listor.

- Du bygger muskler, muskler väger mer än fett och har du börjat gå upp efter att ha tränat en längre tid så kan det vara muskelmassa. Att konditionsträna mer borde ge bättre resultat isåfall. Människor med stor övervikt bränner oftast mer kalorier men har också svårare att tex få till en riktigt snabb promenad pga tex problem med knäna eller andfåddhet, och bränner alltså inte så mycket (vi räknade tex ut att det skulle ta ett helt år att bränna ett kilo fett om man motionscyklar i lugn takt 30 min 3-4 ggr i veckan).

- Du har fel på ämnesomsättningen. Svältläge är ingen myt, men innebär inte att du går upp i vikt av att äta 100 kcal om dagen, du börjar bara bränna mindre kalorier. Men med den mängden du säger att du äter borde du ändå gå ner. Det kan vara sköldkörteln eller något annat då.