Hej TS
Här kommer några tips på hur vi gjorde. Eller berättelse om hur vi gjorde.
Det går visst bra att plocka bort nattmålet efter 6 månader. Jag har både läst om det och fått det rådet själv och vi gjorde det med vårt. Hemligheten är ju att det man tar bort på natten behöver ersättas. Se det som att det ditt barn äter under hela dygnet när hon nattäter måste hon istället få i sig under "dagtimmarna". Vi körde på ganska tydliga mattider för att lära vår dotters kropp. Det är med små människor som med stora. Äter man en viss tid ställer kroppen in sig på att få näring då. Äter man varje natt klockan tre vaknar man ju klockan tre för att äta.
Så mitt tips är att ni gör ett matschema och håll det på ett ungefär tidmässigt. Typ frukost, mellis, lunch, mellis, middag och kvällsmål. Kvällsmålet kan ju med fördel vara gröt och/eller välling. Däremot är själva omställningen görbar på olika sätt. Hon ska äta bra under dagen för då minskar näringsbehovet på natten. Däremot kan ju kroppen känna lite hunger just i övergången.
Antingen kör man cold turkey. Truga i extra mat på dagtid några dagar innan och minska nattmålet. Brukar ni ge 2 dl minska till 1 och så efter två tre dagar ser ni till att hon har en riktigt bra matdag. Att hon äter som en häst. Ge kvällsmål och sedan ingenting på natten. Vatten såklart men inte mat. Det kan bli gnälligt men för oss tog det en gnällig natt med mycket närhet och ömhet och sedan var det klart. Vår dotter kompenserade direkt bortfallet på natten med att äta mer på dagen.
Andra varianten är att man minskar nattmålet lite varje kväll till dess att man bara erbjuder vatten. Kan bli gnälligt då också. Bestäm tider där ni inte ger mat. Ett litet barn har inte lika lång natt som vuxna. 23-05 kan vara en lämplig natt. Dvs vaknar hon före 23 eller efter 05 och vill äta får hon det men inte under nattimmarna.
Vår dotter var glutenkänslig första 1,5 åren. Sjukvården hävdade att det inte var så men för oss var det uppenbart. Hon gick inte upp i vikt som hon skulle, magen pendlade mellan diarré och förstoppning, hon hade en del magknip, utslag och eksem. Vi uteslöt gluten och mjölk i tre veckor och efter det gav vi aldrig dessa två tillsammans. Hon la på sig i vikt, magen rättade till sig och eksemen försvann och sömnen förbättrades! Vi gav aldrig mat med gluten efter lunch och de dagar hon varit på förskola efter mellis. Alltså glutenfritt till kvällsmål. Det gjorde att hon inte fick magknip på kvällarna. När vi plockade bort vetemjölsbaserad välling på kvällen gick hon från att sova till 4 på mornarna till att sova till 6. Bara så där över en natt. Majs kan vara svårsmält men det är gluten också. Havre är naturligt glutenfritt. Vi har gett majsvälling eller havrevälling från 6 månader på kvällarna och det har varit super. Morgonvällingen har vi däremot gett fullkorn eftersom den är mer näringsfull för ett lite större barn på 1-2 år.
Har hon varit sjuk har vi så klart tummat på inte äta på natten regeln. Eller om det varit tanDperiod och hon ätit dåligt. Men för vår dotter har att inte äta på natten inneburit att hon sovit sammanhängande mellan 18-04 eller 18-06 när hon var under ett och därefter ca 19-06 efter ett års ålder. Självklart med undantag för utv-perioder där det förekommer fler mardrömmar och större närhetsbehov. Men detta kan ju ges utan att de äter!
Gör som ni känner är rätt för er familj. Tänk på att en ny rutin tar 4-10 dagar att sätta. Första natten/nätterna där man bryter barnets rutin blir de i regel skitsura (vem skulle inte bli det) men man kan krama sig och vyssja sig igenom det. Och slutligen, kräver det för mycket bråk kanske inte barnet är redo än men det känner ju ni som föräldrar.
Lycka till!
