Dricka mera vatten

Alla har olika vätskebehov. Och om du skulle behöva dricka mer så skulle din kropp säga det.

Att man ska få i sig 2 liter vatten om dagen stämmer inte, utan det beror helt på vad man gör. Man ska i regel få i sig lika mycket vatten som man gör sig av med.

Och dessa två liter räknas all vätska till. Alltså även den från mat och andra drycker. Så tror nog att du kan vara rätt lugn.