Beroende av coca cola. Era bästa tips för att sluta.
Denna tråd kan för vissa tolkas som ett skämt men jag är allvarlig.
Jag är väldigt beroende av Coca cola och behöver era bästa tips för att sluta och bli av med mitt beroende.
Inlägg från: Momarorie
|
-
-
Svar på tråden Beroende av coca cola. Era bästa tips för att sluta.
-
Det är ett väldigt lätt sätt att se på saken.Koppkaka skrev 2014-06-16 12:21:13 följande:Sluta köp.
Så säger många till rökare med (har även rökt tidigare) och det fungerar inte speciellt bra :( -
Tack för tipsen.stjärne skrev 2014-06-16 12:25:45 följande:Smaksätt vatten med t.ex. citron eller gurka. Är det kolsyran du vill åt så införskaffa en sån där kolsyremaskin, sodastream (eller vad det nu heter) :)Tack för alla bra tips. Jag skall sätta mig och fundera över hur jag konsumerar cola.annaba skrev 2014-06-16 12:26:02 följande:Pratar generellt ur perspektivet avvänjning/begränsning av något:
1) Minska intaget sakta över tiden. Dricker du 2 liter idag, ta bort 2 dl i veckan (10%) så att kroppen sakta vänjer sig av med koffeinet och sockret. Häll bort den mängden du inte ska dricka direkt när du öppnar flaskan så att du inte tänker att du ska slänga slatten som är kvar (den kommer du att dricka upp istället).
2) Handla inte större mängder än vad du planerar att dricka under dagen. Finns det inte hemma kan du inte konsumera det.
3) Titta på din egen konsumtion. Finns det situationer där du dricker mer än annars - tittar på TV? tillsammans med snacks? fika med kompisarna? till mat? Försök identifiera dem så att du är medveten om dem och aktivt kan välja någon annat istället för Cola de gångerna
Hur kommer man från suget?
-
Tack för länken. ett kul expriment som inte allt förvånade mig.Ogago skrev 2014-06-16 14:34:42 följande:Jag såg denna videon:
" target="_blank">
Sen dess är jag botad. Jag kan inte ens titta på en flaska innan bilderna från video dyker upp i mitt minne. Jag kan inte fatta att jag stoppat i mej sånt.
Vad du än kokar som innehåller så stor mängd socker kommer till slut att inta en "Kola" aktig koncistens. Att den var svar gör ju inte saken bättre.
Tack alla för era tips.
Tror att det får bli med coca colan som med cigaretterna. Sluta rakt av, helt och hållet. Det är jobbig ett tag men blir bättre.